8 Hal yang perlu Anda ketahui tentang Sun Tanning

Baca Juga

OPOSIP - Pikirkan Anda tahu segala sesuatu tentang penyamakan di bawah sinar matahari? Kemudian berpikir lagi

Lupakan mitos Anda telah membaca atau mendengar tentang seperti:

• Orang yang berkulit terang rentan terhadap kanker kulit. #
• Jika Anda mendapatkan tan Anda ingin mendapatkan kanker kulit.
• Jika Anda menggunakan SPF50 Anda aman dari sinar matahari.

Mitos ini tidak benar!
Aku akan memberikan 8 fakta tentang matahari dan penyamakan yang mungkin atau mungkin tidak mengejutkan Anda:

Sun Tanning

1. Vitamin D

Tubuh Anda membutuhkan vitamin D untuk tetap sehat, penting untuk tulang dan sistem kekebalan tubuh. Ketika kulit Anda terkena sinar matahari selama setengah jam atau lebih setiap hari akan mengaktifkan tingkat D Vitamin Anda dan memberi Anda dosis harian vitamin tertentu.

2. Tanning

Setiap sengatan matahari atau berjemur dicapai dengan paparan radiasi ultraviolet ditemukan di matahari ray. Penyebab dari setiap sengatan matahari atau berjemur berasal dari kerusakan DNA di kulit Anda, dan dapat menjadi langkah pertama pada jalan menuju kanker kulit. Kenaikan jumlah kanker kulit dapat dihubungkan ke salon tanning dan sunlamps. Menggunakan tempat tidur penyamakan sering atau duduk di bawah sinar matahari akan memecah kolagen di kulit Anda, sehingga mempercepat proses penuaan meninggalkan kulit Anda keriput dan kendor.

Bagaimana Anda mendapatkan Kanker Kulit dari Tanning dan Sunburn?

Tiga jenis radiasi ultraviolet dibuang dari matahari, ini disebut A, B dan C. Anda dapat menemukan mereka di sebagian besar tabir surya, bahwa mereka efektif terhadap sinar UVC, UVB dan UVA - ini adalah jenis radiasi yang bisa merusak kesehatan Anda.

• UVC: sinar ini mengandung energi tertinggi tetapi tidak akan menembus atmosfer.
• UVB, UVA, UVR: UVB adalah panjang gelombang menengah, panjang gelombang panjang dari UVA. UVR akan memiliki paling penting biologis.

Radiasi matahari yang mencapai permukaan bumi terdiri dari 95% UVA dan UVB 5%. Radiasi UVB sebagian besar diserap oleh ozon stratosfer.
Ozon akan menyerap sangat sedikit atau tidak ada UVA cahaya tampak.

4. UVA Radiasi dan Kulit Gelap

Gelap kulit dapat terjadi dalam beberapa menit dari radiasi UVA memukul kulit. Radiasi UVB dapat membuat berjemur terakhir untuk minggu.
Tipis lapisan ozon, semakin lebih banyak lubang yang muncul, sinar UVB akan menjadi lebih berbahaya. UVA diambil lebih dalam ke dalam kulit tetapi tidak menjadi DNA, juga dapat menyebabkan kanker kulit.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah membuktikan bahwa baik UVA dan kanker kulit sinar UVB penyebab dan kanker mata pada manusia dan hewan.

5. Pengaruh Dua-Fold

Sinar UV dari matahari juga dapat menyebabkan mutasi genome, ini mengganggu fungsi p53 protein supressor tumor. Tanning terlalu berarti Anda lebih mungkin untuk tumbuh tumor dan tidak untuk menekan penyebaran tumor.

6. Kulit Pencegahan Kanker

Apa yang harus Anda lakukan untuk menjadi aman di bawah sinar matahari?

• Batasi dosis Anda sinar matahari, melakukannya di moderasi.
• Jika Anda akan berlibur tidak melakukan tiga hari dari paparan sinar matahari yang intens.
• Menutupi kulit Anda, dengan tabir surya, topi dan pakaian.
• Mengambil banyak istirahat di tempat teduh di bagian lebih panas dari hari.

7. Kekuatan Matahari

Matahari adalah yang paling intens pada tengah hari ketika itu overhead. Anda dapat melihat posisi matahari di indeks UV. Posisi matahari akan bervariasi tergantung pada seberapa dekat Anda dengan khatulistiwa. Tingkat radiasi UV meningkat ketika Anda berada di khatulistiwa. Ketinggian matahari di langit akan mengubah jumlah radiasi memukul bumi.
Melihat bayangan Anda di bawah sinar matahari, jika Anda tidak melihat banyak hal yang lebih banyak radiasi Anda sedang terkena.

8. Tabir Surya

• Terapkan 15-30 menit sebelum Anda pergi ke matahari.
• Mengajukan permohonan kembali setiap 15-30 menit. Terus mengoleskan jika Anda berenang atau berkeringat.
• Akan lebih tinggi dari SPF15 tidak membuat banyak perbedaan. Di bawah ini adalah gambaran tentang tingkat penyerapan:

1. SPF2 menyerap 50% dari sinar UV.
2. SPF15 menyerap 93% dari sinar UV.
3. SPF34 menyerap 97% dari sinar UV.

Menempel SPF15 dan menerapkan secara berkala seperti di atas.

Hasil yang

• Tidak tinggal di matahari untuk periode yang lama. Dosis besar atau bahkan dosis harian kecil matahari dapat bisa maju berkembang kanker kulit.
• Jika Anda tahu Anda akan berada di bawah sinar matahari selama lebih dari 20 menit, pastikan Anda menerapkan tabir surya. Pilih SPF15 atau sedikit lebih tinggi.
• Cobalah untuk menghindari matahari pada tengah hari puncaknya atau ketika bayangan Anda adalah terkecil.
• Lindungi diri Anda dengan topi, pakaian, tabir surya dan tinggal di tempat teduh.
• Tanning salon dan sunlamp ini adalah daerah tidak pergi, terutama jika Anda berada di bawah usia 30.

Jadi tetap aman dan menikmati matahari bijaksana!

Share this :